心が折れかけた時に覚えておきたい自分の守り方
このコロナ禍で気持ちが塞ぎ込みがちになってはいないだろうか。
あまり人とも会えないため、自分と社会の関係が希薄になっているように感じ、孤独感を覚えてしまう。自分に自分でプレッシャーをかけてしまい、期待に沿えないことに絶望をする。つらいと思っても吐き出せる相手もいない。そしてある時、心がポキッと折れてしまう。
しかし、なぜ心が折れてしまうのだろうか。
前を向く力を取り戻す「折れない心」をつくるたった1つの習慣
刊行から10年、67万人に読まれたベストセラーを、大幅にリニューアル。
先が見えないとき、くじけそうなときに"負のスパイラル"から抜け出せる、新しい時代に即したヒントが満載の一冊。
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