だれかに話したくなる本の話

ポジティブ変換は逆効果!?ネガティブ感情との付き合い方とは

ポジティブ変換は逆効果!?ネガティブ感情との付き合い方とは(*画像はイメージです)

誰かに腹を立てたり、恨んだり、失敗を切り替えられなかったり。
ネガティブな感情が頭をぐるぐる回ってしまうことって、ありますよね。

こんな時、多くの人はそのネガティブな感情をどうにかポジティブな方向に変換しようとします。「感情を自分でコントロールする」というやり方です。

確かにそれは可能かもしれません。でも、その効果は一時的なもの。その場ではポジティブな気持ちになれたとしても何日かしたらまた元通り、ネガティブな感情につきまとわれることに。では、ネガティブな感情はどうしたらいいのでしょうか?

100%仕事で折れない 感情マネジメント

100%仕事で折れない 感情マネジメント

・目標達成を妨げる根本原因をなくす
・早期達成への促進
・想定以上の良い結果を得る
・自分のいる場所を引き上げる


これらに必要不可欠なツールが「感情」です。
ツールは振り回されるものではなく使いこなすもの。

理想を現実化し、自分の未来を自分で創っていく。
そのためのツールとしての「感情」の取扱方法、そして、さらに自分自身の才能や本質に出逢うために