だれかに話したくなる本の話

カフェインと昼寝の相乗効果!仕事がはかどる「コーヒーナップ」とは

カフェインと昼寝の相乗効果!仕事がはかどる「コーヒーナップ」とは(*画像はイメージです)

不安や疲労、不眠など、誰もが日常の中で何かしらの不調を抱えているもの。そんな不調から脱却し、最高の体調を手に入れるにはどうしたらいいのか。

『まんがでわかる 最高の体調』(鈴木祐著、なかみちながる漫画、クロスメディア・パブリッシング刊)では、日々の不満や不調を解決し、最高のコンディションに導くためのテクニックを紹介する。

まんがでわかる 最高の体調

まんがでわかる 最高の体調

この本の目的は、あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、あなたが生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すお手伝いをすることです。進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く。