だれかに話したくなる本の話

「気力が落ちた」と感じた50代男性がすべき生活改善とは

「気力が落ちた」と感じた50代男性がすべき生活改善とは(*画像はイメージです)

気力や体力が落ちた。
疲れやすい。
やる気が出ない。

50代を過ぎた男性なら思い当たるところはないだろうか。このような不調の原因の多くは、男性ホルモンのテストステロンの分泌低下にある可能性が高い。

40代後半以上の男性でこのような症状がある場合、更年期に入っている可能性がある。女性の場合は、更年期を抜けたら元気を取り戻していくのに対し、男性の場合は更年期をきっかけにして、どんどん心身が辛くなっていく一方なことも少なくない。 では、普段からどのような生活習慣に気をつければいいのか。

50歳をすぎて「最近、気力・体力が落ちた」と思ったら読む本

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死ぬまで健康でいるためには50代が分かれ道となる!