人生には３つのステージがある。１つ目のステージは、生まれてから30代半ばくらいまで。２つ目は、働き盛りの年代。そして、最後は定年退職を迎える65歳から。

この最後のステージの入り口に立った人は、職場も去り、仕事や社会生活の第一線から退き、家族との関係や健康にも変化が訪れる。人生の最後のステージである65歳以降を自分の生き方にフォーカスし、心穏やかに楽しく生きるにはどうしたらいいのか。