皮を切ったり、魚の骨を取ったり…そんな面倒な料理の下ごしらえをしないことが、健康の秘訣！？手間いらずだから一人暮らしでもできるマクロビオティック健康法。世界のセレブも実践する食事法をあなたの食卓にも。

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