老いの不安が楽になる　「老後をやめる」という考え方

2024年9月2日 20時配信

貯金は足りるのか、何を生きがいにしたらいいのかわからない、一人ぼっちで寂し毎日を過ごすようになるのでは…など、老後の不安を抱えている人は多いだろう。不安になるのは当たり前だが、問題は必要以上に不安が高まることだ。これでは無駄に気持ちがネガティブになり、毎日を楽しくことができなくなる。

となると老後不安をいかにコントロールするかが、人生の後半戦を豊かなものにするカギといえそうだ。そのためには、「老後をやめ」てみてはどうか。

老後をやめる　自律神経を整えて生涯現役

定年を迎えると付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。環境の大きな変化は自律神経が大きく乱れ「老い」を加速させる可能性を孕（はら）んでいます。いつまでも現役でいるためには老後なんて区切りは不要。人生を楽しむのに年齢の壁なんてない！　名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。

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