不安や変化についていけないときに…。パラメダリストが教える「心のリセット」５つのテクニック
コロナ感染に対する不安や働く環境の急激な変化。
現代を生きる私たちにとって、かつてない程にもどかしい時間が続いている。
在宅勤務を始めている人もいるだろう。ただ家で仕事をしていると、仕事時間とプライベートの時間がごっちゃになってしまい、かえって集中できず、疲労もなかなか取れないという事態も起こる。
心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
今日小さな工夫を実行することで、あなたの生産性とエネルギーを飛躍的に高める方法「マイクロ・レジリエンス」とは。
