だれかに話したくなる本の話

「努力が続かない人」が知るべき継続力を身につける絶対の秘訣

「努力が続かない人」が知るべき継続力を身につける絶対の秘訣(*画像はイメージです)

ダイエットや筋トレ、語学や資格の勉強。
私たちが憧れる「こうなりたい」という自分像は、コツコツと行動しつづけないと達成できなかったりする。

だから目標を定めて毎日少しずつ努力しようとするのだが、「継続」するということは実は結構難しい。一定の割合の人は途中で挫折して「自分はなんて意志が弱いんだ」と自己嫌悪に陥ることになる。

頭のいい継続こそ力なり。

頭のいい継続こそ力なり。

「いい習慣」が続く人、続かない人、その決定的違い!著者の超効率的メソッド45。