元パラリンピック選手に聞いた、高いパフォーマンスを維持する方法 【鬼頭あゆみの「本が好きっ！」】
みなさん、こんにちは！ 鬼頭あゆみです。
インターネットラジオ「本が好きっ！」、第38回目のゲストとしてお越しいただいたのは『心を休ませるために今日できる５つのこと』（集英社刊）の著者であるボニー・セント・ジョンさんです。
心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
今日小さな工夫を実行することで、あなたの生産性とエネルギーを飛躍的に高める方法「マイクロ・レジリエンス」とは。
