だれかに話したくなる本の話

健康

『最強の医師団が教える長生きできる方法』（アスコム／刊）
『最強の医師団が教える長生きできる方法』（アスコム／刊）

日本を代表する医師10人が明かす健康情報の「ウソ」と「ホント」

  ライフスタイル | 20.9.29

『うつ病九段』河井克夫、先崎学著【「本が好き！」レビュー】
『うつ病九段』河井克夫、先崎学著【「本が好き！」レビュー】

『うつ病九段』河井克夫、先崎学著【「本が好き！」レビュー】

  知識・教養 | 20.9.25

台風シーズン到来！ 脳神経内科が実践する「台風頭痛」に効果的な頭のマッサージ（＊画像はイメージです）
台風シーズン到来！ 脳神経内科が実践する「台風頭痛」に効果的な頭のマッサージ（＊画像はイメージです）

台風シーズン到来！ 脳神経内科が実践する「台風頭痛」に効果的な頭のマッ...

  ライフスタイル | 20.9.7

カフェインと昼寝の相乗効果！仕事がはかどる「コーヒーナップ」とは（＊画像はイメージです）
カフェインと昼寝の相乗効果！仕事がはかどる「コーヒーナップ」とは（＊画像はイメージです）

カフェインと昼寝の相乗効果！仕事がはかどる「コーヒーナップ」とは

  ライフスタイル | 20.9.6

『ズボラでもみるみる下がる　測るだけ血圧手帳』（アスコム刊）
『ズボラでもみるみる下がる　測るだけ血圧手帳』（アスコム刊）

自分の健康は自分で守る！血圧専門医が教える高血圧への対処法

  ライフスタイル | 20.8.31

『美しく生きるヒント』（小林照子著、青春出版社刊）
『美しく生きるヒント』（小林照子著、青春出版社刊）

85歳の現役美容研究家が教える　他人の悪意に負けない「心の美容法」

  ライフスタイル | 20.7.26

『砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案』（アスコム刊）
『砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案』（アスコム刊）

熱中症対策にも！日本を代表する発酵食品「糀甘酒」の力とは？

  ライフスタイル | 20.7.23

『健康寿命が１０歳伸びる　「筋トレウォーキング」決定版』（能勢博著、青春出版社刊）
『健康寿命が１０歳伸びる　「筋トレウォーキング」決定版』（能勢博著、青春出版社刊）

健康寿命を延ばすために　今すぐはじめたい簡単ウォーキング

  ライフスタイル | 20.7.19

『やめられない　ギャンブル地獄からの生還』（箒木蓬生著、集英社刊）
『やめられない　ギャンブル地獄からの生還』（箒木蓬生著、集英社刊）

特効薬なしの進行性「ギャンブル依存症」から抜け出す唯一の道

  知識・教養 | 20.7.12

ツラい夏バテ。原因は食生活の変化？　予防の決め手は…（画像はイメージです）
ツラい夏バテ。原因は食生活の変化？　予防の決め手は…（画像はイメージです）

ツラい夏バテ。原因は食生活の変化？　予防の決め手は…

  ライフスタイル | 20.6.26

『お父さんは認知症　父と娘の事件簿』（中央公論新社刊）
『お父さんは認知症　父と娘の事件簿』（中央公論新社刊）

ある日父親が認知症に 誰にとっても他人事じゃない「ワンオペ介護」の記録

  世の中 | 20.6.16

『齋藤孝60歳が毎日やってる！「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』（齋藤孝著、ビジネス者刊）
『齋藤孝60歳が毎日やってる！「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』（齋藤孝著、ビジネス者刊）

人生100年時代　今すぐはじめたい人気コメンテーターが実践する「脳活」...

  ライフスタイル | 20.6.7

『自律神経を整える「長生き呼吸法」』（アスコム刊）
『自律神経を整える「長生き呼吸法」』（アスコム刊）

外出自粛で不眠気味のあなたに！「長生き呼吸法」で心身の不調をリセット！

  ライフスタイル | 20.5.25

『医師がすすめる 抗酸化ごま生活』（アスコム刊）
『医師がすすめる 抗酸化ごま生活』（アスコム刊）

新型コロナウイルスで変化した食生活。「新型栄養失調」対策に医師が考案し...

  ライフスタイル | 20.5.15

いびきをかく人はＡＧＡやＥＤになりやすい！？睡眠専門医が解説！（＊画像はイメージです）
いびきをかく人はＡＧＡやＥＤになりやすい！？睡眠専門医が解説！（＊画像はイメージです）

いびきをかく人はＡＧＡやＥＤになりやすい！？睡眠専門医が解説！

  ライフスタイル | 20.5.15

『腰痛を治したけりゃろっ骨をほぐしなさい』（アスコム刊）
『腰痛を治したけりゃろっ骨をほぐしなさい』（アスコム刊）

腰痛治療のゴッドハンドが考案！テレワーク中の筋力ダウンを解消する「ろっ...

  ライフスタイル | 20.5.11

『医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?』（加藤容崇著、ダイヤモンド社刊）
『医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?』（加藤容崇著、ダイヤモンド社刊）

サウナ好きは仕事ができる！？医師が語るサウナの効果

  ビジネス | 20.5.5

外出自粛の悪影響！！2週間で7年分の筋肉が失われる！？（＊画像はイメージです）
外出自粛の悪影響！！2週間で7年分の筋肉が失われる！？（＊画像はイメージです）

外出自粛の悪影響！！2週間で7年分の筋肉が失われる！？

  ライフスタイル | 20.5.1

「コロナ太り」を防げない人に共通するたった一つの弱点とは？（＊画像はイメージです）
「コロナ太り」を防げない人に共通するたった一つの弱点とは？（＊画像はイメージです）

「コロナ太り」を防げない人に共通するたった一つの弱点とは？

  ライフスタイル | 20.4.27

『血糖値がみるみる下がる！　7秒スクワット』（文響社刊）
『血糖値がみるみる下がる！　7秒スクワット』（文響社刊）

内科医が考案。外出自粛の運動不足を解消する「７秒スクワット」

  ライフスタイル | 20.4.23